yakushima

屋久島 ヨガカレッジ

世界自然遺産に登録されている屋久島の尾之間(おのあいだ)
尾之間は、陰陽のバランスが整ったモッチョム岳(本富岳)の麓にあります。

<もうすでに地球にあるものを活かして生きる>
美味しい空気と、豊かな水のお恵み、そしてヨガ。
私たちが生まれる前からあったお恵みを充分に活かした日々は、何かになろうとしたり、何かを生み出すことよりも深い感謝を知ることができます。
感謝の気持ちが溢れると気づけば心温かい人ばかりが集まりだす。。。

’17年12月コース
・12月の屋久島ヨガカレッジは、心身共に整えるヨガ講座だけでなく、選択で操体法の講座も受けることができます。・自身の調整を学ぶ時間のほか、屋久島で行っているパーマカルチャーを実際に体験します。手にするものも、口にするものも、身に付けるものもできる限り地球のお恵みを活かし、地球に優しい人でいっぱいになりましょう。

屋久島ヨガカレッジ 参加費
宿泊の場合 150.000円(5泊6日)
①ヨガ講習費   111.000円 (102.000円 +ヨガクラス9.000円)
②操体法講習費  111.000円 (102.000円+ヨガクラス9.000円)
① or ②を選択

<その他 参加費用 に含まれるもの>
宿泊費
車代
屋久島ツアー
パーマカルチャー見学体験
パーマカルチャーとは、オーストラリアのビル・モリソンとデビット・ホルムグレンが構築した人間にとっての恒久的持続可能な環境を作り出すためのデザイン体系のことです。 この言葉は、パーマネント(永久な)とアグリカルチャ-(農業)あるいはカルチャー(文化)を組み合わせた造語です。
食費 (16日夕 17日朝夕 18日朝夕 19日朝夕 20日朝夕 21日朝 )

<参加費用に含まれないもの>
屋久島までの渡航費
飲み物代

講座の時間は、ヨガまたは操体法のいずれかを選択しご参加下さい。
ヨガ講座 講師 マキノカオリ             
◉アシュタンガヨガプライマリーシリーズをどなたにでも簡単にわかりやすい言葉で解説。初心者の方でも安心していただけるよう、参加者それぞれのレベルに合わせて指導します。
・グラウディングを体感。
・「意識と呼吸からなる動き」を身につけ、カラダにもココロにも優しい練習を。
・解剖学の知識を活かします。自分のカラダを感じやすくなり、深い呼吸にも結びつきます。筋骨格は人それぞれ、自分の特徴を知り、感じることで快適な呼吸を身につけます。
・アジャストメントのいらない練習。一人でももちろん、仲間と質の高い練習ができるようになりましょう。
◉自己の認識
・内なる不必要な葛藤を解放し、魂が望むありのままの姿で生きられるようになるプロセスを学びます。
◉ヨーガスートラ
ヨーガスートラを詠みます。
・1章1−1から1−6
・アシュタンガヨーガ
八支則ヤマ 二ヤマ アーサナ プラーナーヤーマ プラティヤハーラ ダーラナ ディヤーナ サマディ
◉呼吸法
ウジャーイ
コンプリートブレス
ナーディショーダナ
カパラバーティ
バストリカ
クンバカ
◉瞑想
マインドフルネス
マントラ瞑想
動く瞑想
行動の瞑想
座位で目を閉じて行う瞑想
◉歌うヨガキルタン
集中力を養い、瞑想を容易にすることができるマントラ詠唱。マントラ(マン=思考トラ=解放)をメロディに合わせながら詠います。

操体法講座 講師 荒井みちとも
操体法指導者養成講座 「初級」で学べること
この講座は、操体法指導者養成講座「初級」、「中級」、「上級」の全3講座うち の「初級」にあたります。 講座は一回3時間。6日間で計18時間となります。

◉無痛、自然で優しく安全に体の歪みを整え、不快感を解消することができる操体 法の指導を行うことができるようになります。
・家族や友人、身の回りの人に操体法の指導を行うことができるようになります。
◉操体法の実技を実際に体を使って行いながら体験して理解することができる。
・実体験しないとつかめないコツの部分をお伝えします。
・基本実技 20パターン 仰臥位、伏臥位、椅座位
◉呼吸法(腹式深呼吸)
・丹田を強化する腹式深呼吸を学びます。
◉歪みの観かた
・体の歪みの観かた、調べかたを学びます。
◉操体法の全身運動(般若身行)
・立位で行う全身の調整法を学びます。
・重心移動の法則 ・効率的な体の使い方
◉セルフケア(一人操体)
・一人で体の歪みの調整ができる操体法のセルフケアの方法を学びます。
◉操体法基礎理論
・操体法の原理
・快の法則
・息・食・動・想

講師プロフィール
荒井道知
いつくしみ屋自然療法院 二十代半ばに中南米を旅行中、A型肝炎にかかった事をきっかけに、操 体法に出会う。茂貫雅嵩氏のもとで3年間操体法を学ぶ。西荻窪で操体法院を開業。結婚を機に2004年伊豆半島へ移住、自然食とヒーリングスペースいつくしみ屋』をパートナーと経営する傍ら操体法院を開業。禅寺慈眼院で毎週教室も行う。
2015年春に拠点を屋久島に移住。 心と体と魂のつながりを取り戻す、『いつくしみ屋自然療法院』立ち上 げ。

いつくしみ屋 https://www.portfoliobox.net/admin#/
healingdrumの旅 http://healingdrum.hatenadiary.jp/

お申し込み・お問い合わせ
マキノカオリ
kaoriyogasmile@gmail.com

8月コース(終了)
8月2日12:00開始  〜   8月12日 12:00終了
マキノカオリヨガカレッジ10日
8月4日はガイドさんつき屋久島トレッキングツアー(その日の天候に合わせて最高の場所へ) http://bigtrip.jp
8月8日(満月) 解放プログラム リ・コネクトダンス
いつくしみ屋 http://itsukushimiya.portfoliobox.net/ve12jktthp
8月9日10日 ファスティング(断食)
8月11日12日   回復食

8月4日を除くスケジュール
7:00〜9:00 マイソール、瞑想、呼吸法、キルタン
9:00〜12:00 マキノカオリヨガカレッジ

早朝よりお昼ごろまでヨガを予定しております。
午後は自由時間です。

内容
マイソールクラス
アーサナ、哲学、解剖学、チャクラワーク、瞑想、不必要な葛藤を手放すプログラム。

費用
◉宿泊費、送迎、食費込みで265,000円 早割申し込み250,000円7/1まで。
◉宿泊無 200.000円
(渡航費用は別途お支払いください。羽田からですと早割で往復40,000円台です。)
◉マキノカオリヨガカレッジ修了生のご参加は65,000円
◉ピンポイント参加もできます。直接マキノカオリまでご相談ください。

定員
8名
4名×2部屋(女性限定)

お問い合わせ、お申し込み
Eメールでよろしくお願いいたします。
kaoriyogasmile@gmail.com

 

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