長野・飯綱にて アシュタンガヨガとキルタンを楽しむワークショップ

7月の安曇野に続き、また長野でWSをすることになりました!
長野のひろみちゃん主催で、なんと! ヒーリングミュージック先駆者・宮下富実夫さんのビワスタジオにお邪魔しますよ!!

【スケジュール】
12月21日(土)
①8:30~12:00 マイソールクラス(時間差で行います。)

 

…………………………………………………………………………….
【自由行動】
(昼食は戸隠そば&戸隠の杉並木散策をお楽しみください)
…………………………………………………………………………….

 

②15:00~17:00 キルタン+レクチャー クラス
【呼吸でつなぐアサナについて】

 

…………………………………………………………………… 
宿泊する方は 17:30~20:00 夕飯と入浴(温泉)
天狗の湯(送迎付)
http://www.organic-resort.co.jp/tengu/
……………………………………………………………………

 

 

12月22日(日)
③7:30~10:30 マイソールクラス(時間差)

………………………………………………………………………………………………………..
10:30~11:00 休憩(軽食)
宮下富実夫さんの奥様の手作りマフィンや手作りジャム。
ヨーグルト、フルーツなどのご用意があります。
………………………………………………………………………………………………………..

 

④11:00~13:00 キルタン+レクチャー【気になるアサナポイント講座!】

 

…………………………………………………………………………………………………………
チェックアウト後は各自解散。

善光寺めぐりも可能です!
昼食予定:彌生座
http://www.yayoiza.jp/cgi-bin/top.cgi
…………………………………………………………………………………………………………

 

【参加資格】
ヨガ好きで健康な方。
ヨガに興味がある健康な方。

【参加費】
3500円/1クラス
☆宿泊及び夕飯と入浴代(500円)は現地にて各々お支払い願います。

【お申し込み】
お名前(フリガナ)
連絡先
参加希望日
参加クラス番号
宿泊の有無
22日の昼食の有無

上記をメール(pressuredrop696@gmail.com)でお送りください。折り返し振込先等のご案内をお送りいたします。入金を確認後、予約完了となります。

【キャンセル規定】
2週間前50%
1週間前より100%

【会場、宿泊先】
宮下富実夫 ビワスタジオ ゲストハウス オアシス<HP
長野県長野市富田1-440<google map
宿泊する方は1泊 6000円となります。(現地にて支払)

 

 

 

☆飯綱は長野県でも積雪の多い地域になります。
道路の除雪はキレイにされてるとは思いますが、天気予報をよくチェックしていただきまして、雪道に不慣れな方は公共交通機関をお使いになられることをオススメします。
お車の方は必ずスタッドレスタイヤ装着でお願いします。

☆バスでもお越しいただけます。
長野駅(ホテルメトロポリタン向かいアルピコバス乗り場)~飯綱登山口 片道900円
https://www.alpico.co.jp/access/nagano/togakushi/pdf/table_winter_01.pdf

バス停を降りて右方面の少し狭い道を真っ直ぐ。徒歩10分強。

☆駐車場には限りがあります。
車でお越しの方は近くの【一之鳥居駐車場】にて待ち合わせして、乗合して行きましょう。

【持ち物】
☆ヨガマット・着替え他、各自必要なもの。
(注)レンタルマットの用意はありません。

☆宿泊の方は歯ブラシ!
バスタオルのご用意はありますが、持ってきた方がいいかも。

【その他】
全ての事由は自己責任でお願いします。
何事も無理や無茶はなさらないでくださいね。

初心者の方も大歓迎!
子連れでの参加も大歓迎!!

また、ゲストハウスはセルフサービスにつき、参加者の皆様にお手伝いして頂く事が多々あると思われます。
ご協力願えれば幸いです。
スケジュールは予告無く変更する場合があります。

【問い合わせ】
ひろみ☆
pressuredrop696@gmail.com
ブログ☆
http://rockinblues.naganoblog.jp/

カテゴリー: news, workshop パーマリンク